如果你覺得傳統球類運動場地難找、規矩繁瑣，不妨認識一下近年大受歡迎正流行的圓網球（Spikeball）。這項新興運動結合排球概念與創意器材，不但玩法簡單，而且節奏明快，最適合一班朋友隨時開戰，玩得刺激又過癮！

文章索引

• 起源小故事
• 基本玩法
• 規則簡介
• 輕便器材

起源小故事

圓網球誕生於美國，由動畫師 Jeff Knurek 在 1989 年構思，靈感來自排球。他希望設計一種極具競技感、又能隨時隨地享受的運動。憑藉一張小巧的圓形彈網和一顆專用小球，這項運動很快便流行起來，近年更風靡全球，成為沙灘、草地聚會的新寵兒。

基本玩法

比賽以2對2形式進行，兩隊圍繞一個圓形彈網進行。發球方需要用手、腳和身體將球擊中彈網，令球彈向對手。之後，雙方可在 360 度範圍自由走動，每隊最多可觸球三次，類似排球，第三次必須將球打回彈網，交由對手接應。特別之處是，場地沒有邊界線，任何空曠平地都可以變成比賽場地。

規則簡介

球員只能用手、腳和身體，不能「捉實」控球。

如果球落地、擊中網框，或一隊觸球超過三次仍未能打回網上，對方即得分。

比賽採「每球得分制」，比賽多採11分或21分制

規則簡單，卻需要快速反應、良好判斷以及隊友之間的默契配合。由於攻防轉換非常快，整場比賽往往節奏緊湊、觀感十足。

輕便器材

圓網球器材主要包括一張圓網和一顆需充氣的小球。圓網由圓形框架、腳架和彈性網面組成。整組器材輕便易攜，可以隨身帶到沙灘、公園或球場，不受場地限制，開波超方便。

無論是朋友聚會、校園活動，還是想找一項新鮮又能出汗的運動，圓網球都是絕佳選擇。它既能訓練反應力與協作力，又能帶來無窮歡樂。下次去沙灘或草地，不妨帶上一套圓網球裝備，感受一下這股新興運動熱潮！

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