近年，香港網球運動員黃澤林多次在國際賽事創下佳績，令香港人愈來愈關注網球這項運動。網球規則、賽制，你又知多少？原來香港曾有網球運動員奪得亞運獎牌？以下將會介紹有關網球的知識，以及一些簡單的訓練方法！

網球場地、規則及知識總覽

• 網球場地、規則及賽制
• 香港網球運動員
• 網球基本功
• 網球小知識

網球場地、規則及賽制

網球比賽項目有單打、雙打、混雙和團體賽。四大滿貫之下，國際的男子積分賽事主要來自ATP，而女子的比賽則以WTA較具規模。

基本計分制度分為盤（Set）、局（Game）、分（Score）三級。一般是五盤三勝制，要拿到一盤就要先取得六局或以上，選手可以連續贏兩局，例如6比4或7比5勝出，亦可在決勝局以7比6贏得一盤。

每局分數以15、30和40計算，當其中一方拿到40分，然後再成功得分的話就為次勝出一局。但若分數是40比40，就要打刁時（Deuce）。

網球場可分為三大種類，分別是紅土場、草地及硬地。大型運動會和香港賽事均以硬地為主，包括舉行香港網球公開賽的維多利亞公園網球場。1980年，香港首次主辦WTA賽事。

維多利亞公園網球場的標準尺寸，與國際網球總會(ITF) 規定一致。

香港網球運動員

1962年，網球世家出身的徐婉圓伙拍斯里蘭卡隊友奪雅加達亞運女雙銀牌。而說到近年香港網球界最矚目的新星，非黃澤林 Coleman莫屬！

Coleman由5歲開始接觸網球，分別在2021年美國網球公開賽、2022年澳洲網球公開賽奪得青少年組別男子雙打冠軍，成爲香港歷來首位兩項大滿貫得主而廣為港人熟悉。

早前在邁阿密公開賽中，黃澤林爆冷淘汰美國球手舒爾頓，歷史性打入32強。黃澤林最高世界排名曾達128名，現時他積極參與ATP賽事，希望能達成他2025年的目標：爭取排名世界前100。

黃澤林多次在賽後感謝香港人支持，並指希望以成績改變一些人輕視本港運動員的態度。

網球基本功

發球方法

準備的時候將雙腳分開至肩膀的闊度，在發球線後側身站立。如果用右手握拍，右腳要與底線平衡，左腳尖對著右邊網柱，雙手放在身體前方，盡量放鬆。左手托著拍頸的位置，向上拋起網球至身體的左前方。拋球的高度應該預留手臂與球拍有伸展的空間。拋球之後，將身體重心由後向前移動，同時向後拉拍。擊球的時候，球員應該盡量伸展到最高點擊球，將球拍向前揮動，擊球之後將球拍收回左邊。

發球時，應該盡量伸展到最高點擊球。

正手擊球

用東方式握拍，像平時握手一樣，將球拍放在身體的正前。如果右手握拍，用左手托拍頸，膝蓋微曲腳尖向前，雙腳分開至肩膀闊度。轉動肩膀及拉拍，然後將拍頭調整至擊球點下面。揮拍之前右腳隨著球的位置移動。擊球的時候，擊球點盡量在身體前方及腰部高度，由下向上擊球及保持平衡。完成後做準備動作。

圖中示範了正手準備動作。

單手反手

大陸式握拍，當球打過來的時候，左手握著拍頸向後拉，同時帶動肩膀轉向令右肩向前，身體重心移向左腳膝蓋微曲。揮拍的時候右腳踏前，重心由後向前移動，擊球點在身體前方，球拍就由下向上揮動，擊球之後將拍頭指向天，而左手保持在身體後方。

雙手反手

首先拿著拍柄，當球打過來的時候，肩膀需要轉動及拉拍，身體重心移到左腳。擊球的時候，右手伸直並由下向上擊球，擊球點就在身體前方，重心同時向前移動，準備動作和底線擊球的準備動作相同，只是球拍比較高及較前。

網球小知識

為何網球的零分會稱為"love"？因為網球起源自法國，而法國人用蛋的法文"l'œuf"來代表零，讀音與"love"相近，所以後來英國人就用"love"來代表零分。

大家或會有疑問，為何網球的計分不是逐分逐分1、2、3這樣計算？有人認為這是因為網球起初是以時鐘的指針計分，每次得分就加15分鐘代表。而最後的45分，慢慢演變成現在的40分。

觀賞網球賽時亦有禮儀要遵守。看比賽時需要保持安靜，特別是開球的時候。如果觀眾影響比賽進行，裁判有權請觀眾離場。而當比賽進行時，觀眾需坐定，球員轉場休息時觀眾才可以進出。

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