提到單車運動，相信大家都會想起日常休閒時踏的單車，以及在比賽場上的場地單車。其實早在百多年，場地單車已經在歐洲盛行。以下將會詳細介紹場地單車的比賽種類及規則。

• 場地單車簡介
• 賽事規則
• 單車裝備
• 香港單車館特色
• 場地單車基本五件事
• 高階技術

場地單車簡介

第一屆世界場地單車錦標賽於1893年在美國芝加哥舉行，至今仍是場地單車界的年度盛事。比賽所得積分會用來計算國家或地區的奧運參賽名額。

除了世界錦標賽，重要賽事還包括國家盃與奧運。香港代表李慧詩曾在2021年 UCI 國家盃場地單車賽（香港分站）奪得一金一銀，並在 2012 倫敦奧運及 2021 東京奧運摘下銅牌。

「牛下女車神」李慧詩曾在奧運取得兩面銅牌。

場地單車分為速度賽與耐力賽：

• 速度賽：男子一公里個人計時賽、女子500米計時賽、爭先賽、團體競速賽、凱林賽
• 耐力賽：男子4公里追逐賽、女子3公里追逐賽、團體追逐賽、全能賽（捕捉賽、配速賽、淘汰賽、記分賽）、麥迪遜賽

賽事規則

1. 爭先賽

分兩階段：首先進行200米計時資格賽決定排位，再進行一對一三圈對決。雖以速度為目標，但戰術與心理戰極為關鍵。

2. 凱林賽

來自日本，現時比賽為6圈。首3圈由電單車領航，將速度逐漸推至時速 50 公里，後3圈電單車離開，選手自由衝刺。

3. 麥迪遜賽

兩名車手交替比賽，交接時會短暫「牽手」加速。男子50公里、女子30公里，每10圈為一次衝刺圈，衝刺排名及超圈可獲積分，積分高者勝。

4. 全能賽

包含四個項目，前三項成績轉換為分數帶入最後的記分賽，最終以總分排名，同分時以記分賽結果分勝負。

單車裝備：彩虹戰衣並非所有人都可以穿著？

場地單車專用頭盔通常連鏡片，形狀（覆耳、短尾、長尾）依項目而異。單車鞋底硬並設扣片固定在踏板上，以確保有效傳遞力量。

比賽用場地單車與一般單車大不同。

比賽用場地單車與一般單車最大分別是固定齒比、無變速器與無煞車系統。計時賽車輪通常為全封閉式。彩虹戰衣只有世錦賽冠軍才可穿著，五色條紋與奧運五環同色。

「彩虹戰衣」是單車競技界獨有的運動服。

香港單車館特色

2014年啟用，獲國際自行車聯盟一級認證，適合舉辦大型國際賽事。木製250米賽道，闊7米，安全區闊4–5.5米，由逾萬條西伯利亞松木鋪成，木質柔軟、木刺少，減少意外傷害。

單車館為橢圓形流線設計，賽道上不同顏色線各有用途：

• 淺藍色區域：安全區
• 黑線：測量賽道距離
• 紅線：快速騎行線（黑線與紅線之間）
• 藍線：緩衝線

單車館賽道上不同顏色線，劃分了不同作用的區域。

場地單車基本五件事

1. 熱身

低阻力下逐漸加速，讓身體進入狀態。

2. 安全

起步前回頭觀察（Shoulder Check），確保後方安全。

3. 起步

前後腳協調發力，前腳踏在三點鐘位置起步較省力。

4. 起車

起步加速時可站立踩踏，藉助自重提升速度。

5. 俯衝

利用鑊牆的弧度與傾斜加速。

高階技術

頂級選手會運用「定車」等技術，例如在爭先賽中以低速保持平衡，避免為對手破風，爭取後發優勢。

定車是爭先賽的必用技巧。

有興趣的市民可參加康文署舉辦的場地單車訓練班（需年滿11歲、身高≥146cm並能操控兩輪單車）。除了場地單車，香港亦有公路單車、山地單車、BMX、花式單車、單車球等項目代表參加世界賽。

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