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俗諺「家有一老，如有一寶」，守護長者健康首重預防跌倒意外！衛生署《非故意損傷統計調查報告書》揭露驚人數據：74.5%銀髮族受傷事故源於跌倒，且年齡越高後果越嚴重。獨居長者若跌倒失救，更可能危及性命。究竟如何打造安全防護網？本文整合醫學觀點與物理治療師實證策略，帶您全面掌握防跌要領。

大家有沒有試過膝蓋突然「啪」一聲，然後伴隨著劇痛，站也站不穩？這個「警號」極有可能就是你的「前十字韌帶」撕裂了。在運動創傷的案例中，「前十字韌帶撕裂」是最常見的嚴重膝關節損傷之一。別以為進行劇烈運動，前十字韌帶才會受傷，一些較溫和的日常活動如跑步、下蹲等，都有機會對十字韌帶造成創傷。本集請來專科醫生容樹恒教授(香港中文大學醫學院矯型外科及創傷學系系主任)，解構「前十字韌帶撕裂」的成因、徵狀、治療方法和復康療程，讓大眾不要輕視這個創傷病症。

近年香港有調查顯示，接近三成10至19歲青少年的受傷原因都是由運動引起，最常見的運動創傷有哪幾種？是否所有創傷都可以自然痊癒？受傷後，用雞蛋熱敷患處的方法有否效用？跑步、深蹲對膝蓋是好是壞？「網球肘」又是一種甚麼傷患？本集邀請了註冊物理治療師吳睿勤為大家解開種種運動創傷的迷思。

若患上痛風，病人的關節會劇烈疼痛、發炎和腫脹。這個慢性疾病為患者日常生活帶來不便，嚴重的話甚至令關節變得畸形，影響正常社交。痛風是由於患者體內尿酸水平過高，超出身體可溶解的程度，部份病因跟飲食習慣有關，所以有人叫它做「富貴病」。究竟西醫如何治療痛風？本集請來香港中文大學內科及藥物治療學系助理教授蘇晧醫生，為大家詳細講解痛風的成因，並建議不同的治療及預防方法。

在香港，一般人大約從65至75歲開始，有部分人需要進行膝關節置換手術，其中又以女性人數比男性多。到底膝蓋關節的結構如何？常見的勞損原因是甚麼？若關節退化或磨蝕的問題嚴重，需要進行半膝或全膝關節置換手術，過程是怎樣的？術後多久可以回復正常生活？骨科專科醫生、香港大學矯形及創傷外科學系名譽臨床助理教授陳鍵仁醫生將與各位詳細講解。