香港約有四分之一的人患鼻敏感，原來大部分港人的患病類型與外國患者並不一樣。雖然症狀只是打噴嚏、流鼻水，對日常生活也會造成頗大影響，更有說這是不能斷尾的疾病，真的沒有根治的方法嗎？鼻敏感也會引致鼻水倒流，大大影響睡眠質素，有甚麼方法可以關掉鼻子的水龍頭，還給患者一夜好眠？治療方面，服用抗敏藥、噴鼻劑、洗鼻、針灸，甚至手術，哪些病人適合使用哪種療法？

牛肉不僅僅是餐桌上的美味主角，更是一座流動的營養寶庫！從軟嫩的牛柳到富有嚼勁的板腱，每個部位都蘊藏著獨特的風味與口感。你知道嗎？牛肉富含優質蛋白質，更是補充鐵質的冠軍食材，難怪長輩總說「吃完牛肉臉色紅潤」。除此之外，牛肉中的鋅元素還是抗氧化的重要推手，能幫助我們對抗自由基、延緩老化。但許多人擔心吃牛肉會增加膽固醇，對心臟造成負擔，這究竟是迷思還是事實？本文將帶你深入探索牛肉的營養價值，破解常見健康迷思，並從港大醫學院院長的專業角度，學習如何在享受美味的同時，吃得健康又安心。無論你是牛肉控還是健康主義者，這篇完整攻略都將顛覆你對牛肉的想像！

維港北岸全新地標登場！全長2.2公里的「東岸板道」已全線貫通，由鰂魚涌延伸至炮台山，提供24小時開放的海濱長廊。無論是散步、緩跑或騎單車，沿途皆可欣賞維港日夜景緻。重點設施包括維港首創的開合橋、玻璃地板觀景台、寵物友善區及多個主題園區，更設有親子充電單車及釣魚平台，適合一家大小同遊。即日起，來東岸板道體驗城市與海濱交融的悠閒時光，探索港島北岸最美海岸線！

一聽到胰臟癌被醫學界稱為「癌症王」，相信大家都會有種不寒而慄的感覺，尤其知道暫時還不清楚它的成因，即使手術後也有很大機會復發，怎能不讓人擔心自己會否患上？事實上也不必過度杞人憂天，雖然它的成因未明，但原來有些早期徵狀可以提醒你留意，另外，有哪些族群被認為屬高危人士？即使手術後有一定的復發率，但患者仍可做哪些生活調節，盡量減低復發的可能性？香港中文大學醫學院腫瘤學系教授陳林醫生為大家詳細講解。