踏入春天，萬物復甦，生機勃勃，但您是否也常常感到困倦乏力、提不起勁，只想在陽光下發呆，像植物一樣進行「光合作用」？這種「春眠不覺曉」的感覺，正是俗稱的「春困」。但這不僅僅是懶惰的藉口，而是我們身體與自然節氣對話的一種方式。想知道為什麼春天特別容易累？如何區分正常春困和身體求救訊號？本文將為你完整解析春困的來龍去脈，並提供5個簡單有效的清醒妙招，讓你告別昏沉，迎接元氣滿滿的春天！

同樣是冬瓜，清蒸和煲湯，營養留存率可以相差好幾倍！研究數據顯示，這個在冷天萌芽、熱天成熟的清潤食材，其營養非常「怕水怕熱」。水溶性維生素如B群和C，在高溫長時間烹煮下容易流失到湯汁中——這正是為什麼許多人喝冬瓜湯不吃冬瓜，浪費了大部分營養！營養師建議：想保留最多營養，清蒸是最佳選擇；若偏愛煲湯，一定要「連湯帶瓜」一起吃，才能攝取全部精華。本文詳細解析各種烹調方式的優缺點，教你用最聰明的方法，吃進冬瓜的每一分營養。

維港北岸全新地標登場！全長2.2公里的「東岸板道」已全線貫通，由鰂魚涌延伸至炮台山，提供24小時開放的海濱長廊。無論是散步、緩跑或騎單車，沿途皆可欣賞維港日夜景緻。重點設施包括維港首創的開合橋、玻璃地板觀景台、寵物友善區及多個主題園區，更設有親子充電單車及釣魚平台，適合一家大小同遊。即日起，來東岸板道體驗城市與海濱交融的悠閒時光，探索港島北岸最美海岸線！

一聽到胰臟癌被醫學界稱為「癌症王」，相信大家都會有種不寒而慄的感覺，尤其知道暫時還不清楚它的成因，即使手術後也有很大機會復發，怎能不讓人擔心自己會否患上？事實上也不必過度杞人憂天，雖然它的成因未明，但原來有些早期徵狀可以提醒你留意，另外，有哪些族群被認為屬高危人士？即使手術後有一定的復發率，但患者仍可做哪些生活調節，盡量減低復發的可能性？香港中文大學醫學院腫瘤學系教授陳林醫生為大家詳細講解。