白蘿蔔「破氣」真相大公開！從中醫角度解構白蘿蔔的功效和禁忌，揭開消滯化痰的養生智慧！一文掌握蘿蔔防癌關鍵營養素、不適合食用的人士，再附上「香煎味噌忌廉蘿蔔」的健康食譜，教你用平民食材煮出高級和風料理！

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俗語話：上得山多遇發哥。現在跑得多，亦分分鐘撞到明星藝人。獲專業跑者及跑步藝人推介，十大跑步路線，宜練跑，宜散步，亦宜休憩玩樂，打卡消閒。這些跑步路線不只藝人常跑，特色是有景色，有設施，長度都在五公里之內，無論跑步新手或練長跑的朋友都十分適合。現在來盤點港島區的推介。

每年 10 月 29 日「世界中風關注日」，是全球對抗「第二號殺手」的警鐘。世界中風組織數據顯示，高達 1/3 中風患者會留下終身殘疾，而每耽擱 1 分鐘救治，就可能有 190 萬個腦細胞永遠死亡。2025 年主題「分秒必爭（Every Minute Counts）」直指核心：識別症狀、立即行動（#ActFAST）是救命關鍵。不論年齡，中風從不「挑人」，了解世界中風關注日的意義，學會應對知識，才能在危機來臨時搶奪黃金救治時間。詳情可查閱世界中風組織專題網站，記住：對中風而言，時間就是生命。