夏天陽光普照，卻可能是美白的最大敵人！雖然人體需要吸收紫外線來製造維他命D，但過多紫外線不只令我們曬黑，甚至可能引致皮膚癌！而且不只陽光猛烈時要塗防曬，陰天甚至室內也有可能受紫外線影響。當我們選購防曬用品時，例如防曬噴霧或防曬乳等，SPF、PA值原來指示不同的防曬用途。普通科林漢先醫生趁著炎夏將至，為你提供夏日防曬貼士！

「年紀大，機器壞」，這是很多長者面對身體退化時的無奈說話，而當中「頭暈」更是長者最經常抱怨的徵狀之一。老友記不時會感到頭暈，有可能因為疾病或藥物引致，必須求醫查究病因。如果感到天旋地轉的暈眩，很可能是耳朵內部出現問題，接受物理治療和勤習哪些運動可以改善情況？《醫生與你》請來香港大學臨床醫學學院內科學系臨床助理教授阮君毓醫生為大家詳細講解長者頭暈，尤其要留心一旦長者獨處時突然頭暈應該怎樣做？

洗臉是每個人每天都做的事，卻也可能因此而掉以輕心，隨便使用不合適的潔面用品，有可能會刺激暗瘡或導致發炎。而早上和晚上洗臉各有不同功能，使用的產品也可能不一様，但有一點要緊記，洗臉次數並非越多越好！普通科鄧昌宇醫生告訴大家，學習正確洗臉手勢，有可能有助美顏，而不正確的手勢卻可能加速皮膚鬆弛。

不同族群的身高有不同標準，若要知道自己是否符合標準，可以根據「百分線」等數據作比較，也可用數式計算自己相比父母身高是否算合適。兒科內分泌科專科張璧濤醫生與你探討除了遺傳，睡眠、運動、營養吸收等因素如何影響身高，並講解何時發育也是直接影響身高的重要因素。另外，生長激素改善身高是否適宜任何人使用？

香港大學醫學院臨床醫學學院內科學系名譽臨床副教授彭彥茹醫生為大家講解柏金遜症。很多人會把柏金遜症和認知障礙症混淆，其實這是兩種完全不一樣的疾病。柏金遜症是一種影響運動功能的疾病，但原來其症狀並非只有手震，更要注意一些非運動症狀，包括面部表情、說話聲線和睡眠質素改變，都可能顯示已經患病。原來現今的治療方法包括藥物、手術和各種身心理治療都有不少進步，但為甚麼有些患者覺得服藥越來越沒用？

香港的地中海貧血症基因攜帶者為數並不少，有些並無明顯病徵，有些則需要長期輸血，究竟這疾病分為哪些類型？若是有此基因的父母，有多大機會遺傳子女？治療方面，現時不一定要進行近親骨髓移植，即使無血緣關係的人也可以通過驗血和抽血，捐贈造血細胞，讓患者一生不需要接受輸血和除鐵治療，從而根治這疾病，詳情由兒童血液及腫瘤科專科陳祐祈醫生講解。

近日，有傳媒實測外賣的食品安全，透過外賣平台落單壽司及台式刨冰，之後發現外送員沒有用保溫箱，結果打開壽司外賣，刺身同壽司飯分開了，還聞到蝦臭味，而刨冰更加融了一大半。不同食品在室溫下配送會產生甚麼問題？對我們身體有何影響？如何避免食物中毒？香港食品創新科技中心項目總監方麗影博士、家庭醫生李福基醫生與大家詳細探討。

近視、遠視、散光和老花，這些尋常的視力問題，同樣源於眼睛的屈光出現問題。眾所周知香港的小朋友普遍需要戴眼鏡，原來在兒童時期沒有好好控制近視，發展成深近視有可能導致白內障、青光眼、黃斑病變等眼疾！眼科專科何頴流醫生講解究竟近視的成因是甚麼？經常打機真的會加深近視嗎？如果小朋友真的有近視，除了佩戴眼鏡，原來也有不同的方法去減慢近視加深。

香港五大癌症殺手：肺癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌和肝癌各有甚麼早期病徵？坊間對於癌症有很多謬誤，例如末期癌症等於宣佈死刑、癌症病人不能吃糖分或進補、可透過基因測試檢查有否患癌等，醫生會逐一拆解這些傳言。另外，甚麼年紀人士應接受癌症篩查？香港有甚麼領先亞洲的癌症治療法？今集請來獲得「腫瘤學巨人」榮譽的莫樹錦教授講解關於癌症的最新研究，以及解開各種癌症迷思。

你知道嗎？被不少人視為「除皺神藥」的肉毒桿菌毒素，原來是一種超級毒素，1克已能殺死1000萬人！這種超強毒素除皺的原理是甚麼？基督教聯合醫院臨床毒理部及香港中毒控制中心顧問醫生陳志強醫生講解如果不幸中毒，會出現甚麼症狀？現時的解毒劑能否完全清除體內毒素？不想中毒、甚至出現致命危險，選擇由註冊醫生注射是重中之重！

根據中文大學2023年的調查，估計全香港約有一成人有抑鬱症或焦慮症的情況，究竟抑鬱症的成因是甚麼？一般人情緒低落、失眠或胃口欠佳，是否就是患上抑鬱症？原來兩者之間有一個非常明顯的區別！現時的治療方案以抗抑鬱藥為主，它有否嚴重副作用？精神科專科麥棨諾醫生為大家介紹抑鬱症，註冊營養師梁嘉文亦分享日常飲食中的Dos & Don’ts，有助我們遠離抑鬱！

有些人因過度重視體重，或一些長期缺乏自信等心理問題，造成不同的飲食失調疾病，包括厭食症、暴食症和狂食症，這三種患者會出現甚麼徵狀？家人和朋友要注意哪些警號？治療飲食失調的方案要多管齊下，其中包括哪些心理治療和藥物治療？精神科專科張漢奇醫生與心理學家陳頌恩博士為你講解。

百日咳是一種經細菌感染的疾病，並非只是長期咳嗽那麼簡單，大部分患者都是兒童，其病徵是咳嗽時會發出一種獨特的聲音，家長可以由此察覺孩子患病。任何年齡都有可能患上百日咳，除了兒童還有哪些屬高危群組？為何政府建議孕婦接種百日咳疫苗？若懷孕期間染病，應如何治療？兒科專科周中武醫生將詳細講解。

《醫生與你 - 講飲講食講健康》為大家介紹讓人又愛又恨的食材 - 豬肉。因為它含有豐富的蛋白質，但同時又怕「肥豬肉」太肥，吃得太多，分分鐘吃出「三高」！今集請來註冊中醫何慧潔講解、亦有凍齡媽媽兼運動營養學家歐倩怡 Cindy，以及心臟科專科醫生董光達醫生，一邊品嚐由廚師 Mabel 炮製的「梅菜百花豚肉卷」，一邊分享健康飲食心得。

香港人愛旅行眾所周知，每逢假期都有少人離港渡假，不過旅遊時我們都要注意健康，究竟有甚麼疾病要提防？旅遊前、旅遊時以及旅遊後有甚麼要注意？感染及傳染病專科黃天祐醫生詳細為大家講解。

經常咬指甲、手濕腳濕都有可能導致甲溝炎，有些人會因為天生指甲內生，長進肉裏而導致發炎，有些情況可能兩、三天後自行痊癒，有些則可能嚴重得要用手術治療，到底甲溝炎的成因和治療方法如何？避免指甲內生的問題復發，有可能要進行「杜甲根」程序，過程是怎樣的？整形外科專科陳肖龍醫生為你講解。

很多小朋友都有鼻塞問題，經常鼻塞有可能是患上鼻炎，原來鼻炎的成因很多，包括病毒感染或接觸致敏原致病。家長千萬不要輕視鼻塞問題，長期鼻炎有可能導致面部變形或其他疾病。治療方法包括口服藥物和鼻腔噴劑，耳鼻喉科專科邱騏驄醫生解答相關注意事項。

不說不知，原來天生下巴短、頸粗、舌頭肥大等，都是患上睡眠窒息症的高危群組！有指打鼻鼾也是病徵之一，究竟真正患上此病會有哪些徵狀？它又分為哪些不同種類？除了佩戴呼吸機和動手術，還有哪些治療方法？如果不作治療，對生活和健康有甚麼影響？今次請來耳鼻喉科專科鍾耀基醫生講解，好讓大家更深入認識這個病。

耳鳴看似很尋常，原來成因很多也很複雜，甚至有可能與大腦或癌症有關！當然，大家不用太擔心，一般人坐飛機也會出現耳鳴，原因是甚麼？如何即時解決這狀況？長期耳鳴會導致失聰嗎？耳鳴與突發性失聰有甚麼關係？香港中文大學醫學院耳鼻咽喉–頭頸外科學系助理教授張慧⼦醫生將細心講解。

春天潮濕又常有濃霧，原來身體吸收這些濕氣又未能排出，會造成精神困乏、食慾不振，甚至情緒低落等問題。可知道除了天氣，哪些食物和環境會令身體吸收過多水分？人們常說的「寒濕、濕熱」有何分別？天氣和居住環境未必能輕易改變，但有四大妙法可以幫你袪濕又提神！且聽註冊中醫師倪詠梅醫師講解。

每年四月七日是「世界衛生日」，2025年的主題之一是優先關注婦女的長期健康與福祉。在婦科病中，乳癌是香港女性最常見的癌症之一，其實乳癌有三種分類，其中的HER2型乳癌之中，近年因應新藥「ADC」的推出，而分類出「HER2低表達乳癌」這一類型，更有效果地進行針對性治療，解決了從前這類病人有可能無藥可治的困境，從而大大提高了患者的存活率。一齊聽聽臨床腫瘤科專科關永康醫生的詳盡講解。

今天很多都市人都是「機不離手」，手機和電腦已成了無法放下的東西，可是很少人注意到自己可能已經患上「電腦視覺綜合症」，眼科專科醫生湯文傑醫生將告訴你到底這是一種甚麼疾病？會出現甚麼症狀？很多患者都會出眼乾問題，到底眼乾的成因和治療方法如何？使用防藍光產品、滴眼藥水有否效用？

年齡增長、不良坐姿，經常低頭使用電子產品，或頸部曾受創傷，不但會導致頸緊膊痛，更隨時會頸椎退化，還可能引發關節炎、神經受壓等問題。脊醫鄭穎嘉會講解頸椎退化的成因、治療以及避免方法。

準備一同揭開薑的秘密嗎？這種辛辣的小根莖，除了增添美味，還能抗氧化、抗炎，甚至能舒緩孕吐和經痛！不僅如此，還能助你消化、減肥，對糖尿病患者特別友好哦！中醫看它是驅寒暖身的好幫手，註冊中醫師彭子芯更會分享食用薑時需要留意的地方。快來了解這位常見的伙伴，讓薑成為你生活的一部分吧！

諾如病毒（Norovirus）是引致腸胃炎的常見病毒之一，現時並沒有治療的特效藥，若接觸患者污染的物件，甚至空氣都會受感染，因此它的傳染性非常高，尤其在冬季的傳播高峰期，即使用酒精搓手液清潔雙手仍不足夠，到底應該怎樣清潔雙手、照顧患者時要注意甚麼，以及最重要是如何預防受感染？急症科專科劉啟基醫生將一一講解。

原來香港有很多人不知道自己已經患上青光眼，為甚麼我們很難覺察這疾病的早期症狀？它的主要成因是甚麼？哪些人較容易患上？一旦確診青光眼，原來不一定要採用手術方法去治療，到底哪些情況需要動手術去降低眼壓？接受手術後，是否便可以恢復原來的視力？港大醫學院臨床醫學學院眼科學系系主任及臨床教授梁啟信醫生為你講解青光眼。

很多人都試過睡到半夜起來去小便，到底如何界定為夜尿問題？它的成因有很多，有些更與其他疾病有關，例如膀胱過度活躍症和前列腺增生等。要解決夜尿問題沒有想像中困難，往往只需改變日常生活習慣和進行一些練習便能有效改善問題。北區醫院外科顧問醫生陳開澤醫生將為你詳細解釋，讓大家睡得酣甜。

近年常聽到「慢阻肺病」一詞，原來它是我們早已非常熟悉的疾病，長期吸煙人士尤其容易患上，它更位列香港主要死因的死亡人數第十位。到底慢阻肺病有哪些成因？如何演變成肺氣腫？一直不治理有何問題？本集請來呼吸系統科專科黃敬恩醫生為你一一拆解！

胃食道反流病是嬰幼兒常見的疾病，它比嘔奶更嚴重，可以令嬰幼兒產生肺炎等併發症。可喜的是一般幼兒隨着身體成長，病情可以自行舒緩，因此可以透過改變生活習慣和服藥來改善問題。當問題嚴重到甚麼程度，家長要考慮讓孩子接受手術。香港大學臨床醫學學院外科學系臨床助理教授馮智衡醫生為你講解。

風濕病並非專屬於老人家的疾病，例如其中一種風濕病：強直性脊椎炎，患者更以年紀較輕的人士為多，到底這是一種甚麼疾病？風濕病科專科吳善巍醫生為你解釋它和一般勞損有甚麼分別？這種慢性疾病的治療期會否很漫長？新型藥物對於協助患者重拾正常生活有甚麼幫助？

本港一名年輕醫生懷疑感染「產志賀毒素大腸桿菌」，在入院24小時內不幸逝世，另有兩名同事懷疑同樣受感染入院。聽到這宗新聞可能令大家聞「菌」色變，甚至擔心這類毒素已在社會蔓延，鎮定些！首先現時同類大腸桿菌並無蔓延跡象，而且港大微生物學系傳染病學講座教授袁國勇已經指出，產志賀毒素大腸桿菌容易阻截，三名醫生工作的醫院已經徹底消毒，市民只需保持衛生便毋須擔心。到底這是一種甚麼菌？感染後有何病徵？以下讓我們好好認識一下。

難得放長假，當然要去旅行大玩一番，越遠越好！慢着，你準備好乘搭長途飛機沒有？如果出現「經濟艙症候群」，有可能造成呼吸困難，嚴重的話甚至休克。即使沒有這些問題，乘搭飛機前也要做好準備，讓旅程有個輕鬆愉快的好開始。

根據本地調查，香港每七人就有一個患有膀胱過度活躍症，但九成患者對此病症基本上一無所知，大部分患者更誤以為病徵純屬生理現象，治療時機因而延誤。面對種種誤解，本集請來泌尿外科專科醫生羅德儁醫生為大家分享，向大家解構這個潛伏於身邊的常見病症。