痔瘡絕非小事！香港人生活壓力大、飲食不定時、久坐少動，痔瘡問題極為普遍。若不理會，分分鐘出血、劇痛、影響生活！立即了解你是否痔瘡高危一族，掌握最新痔瘡治療方法及有效預防痔瘡攻略，及早擺脫「坐立不安」的痛苦！外科專科醫生老兆雄為大家拆解痔瘡迷思。

凝聚香港：患上痔瘡坐立不安，到底如何治療？又如何避免？
嘉賓：外科專科老兆雄醫生
凝聚香港

文章索引


🔍 痔瘡成因揭秘：點解你會生痔瘡？

痔瘡成因主要是因為肛門上有一些靜脈叢血管，因身體腹部的受壓而腫脹、曲張所致。肥胖人士、長期便秘或懷孕的女士，腹部或子宮都經常受壓，這樣也會容易患上痔瘡。以下概括痔瘡的主要成因：
1. 長期便秘或腹瀉： 排便過度用力或次數頻密
2. 久坐久站缺乏運動： 影響盆腔血液循環
3. 不良飲食習慣： 低纖維飲食、少飲水、嗜辣、濃味、多煎炸
4. 懷孕及分娩： 荷爾蒙變化及生產壓力
5. 老化： 支撐組織自然鬆弛
6. 遺傳因素： 家族有痔瘡病史、風險較高




⚠️ 香港人注意！你係咪痔瘡高危一族？

俗語說十個男人九個「痔」，又說「男人最痛算這種」！患痔瘡真的是男士的專利嗎？當然不是，其實痔瘡跟性別沒有很大的關係，不少女士亦受到痔瘡問題困擾。理論上，其實每個人都有不同程度的痔瘡問題，只是嚴不嚴重，明不明顯。以下是痔瘡高危一族一覽表﹕
• 長期坐/企打工仔： OL、IT人、的士或貨車司機、售貨員等因缺乏活動，肛門壓力大增
• 便秘/用力排便人士： 排便困難令肛門血管承受過大壓力，易形成痔瘡
• 孕婦/產後媽媽： 胎兒壓迫及分娩用力，極易引發痔瘡
• 年長人士： 組織老化，支撐血管的組織變弱
• 愛食辣、重口味人士： 刺激腸胃，易誘發痔瘡發作
• 經常搬重物者： 用力時腹壓上升，影響肛門血液回流
• 肥胖人士： 腹部壓力長期偏高

然而，現在都市人經常拿手機進廁所，結果常常十多二十分鐘才出來，這是非常不良的如廁習慣，亦導致肛門的靜脈叢血管長時間充血，受壓，痔瘡便隨之而來。


通常痔瘡會有甚麼症狀？

視乎是外痔還是內痔。大部分痔瘡的主要症狀是出血，所以很多人看到大便有血便覺得有痔瘡，另外是可能感到痛或痕癢。若是內痔，由於處於肛門之內，所以大部分情況是流血而沒有痛楚。外痔則是指痔瘡在肛門之外，在附近皮膚產生的一粒腫塊，所以很易令人覺得痕癢或疼痛。

此外，如果沒處理好痔瘡問題，最常見的後遺症是貧血，尤其以男士為主。很多時候男士痔瘡出血，長期不去看醫生，慢慢地會失血變成貧血，所以男士如果有貧血而沒有特別原因，通常會進行腸鏡檢查，檢查一下除了痔瘡之外，有沒有可能是腸內有腫瘤。另外痔瘡突出不理會，可能會發炎或有敗血症，特別是免疫系統較差的病人，例如癌症患者要特別小心，因為痔瘡發炎的後果可大可小。




痔瘡治療方法大全：由保守到手術，醫生點揀？

視乎痔瘡的形成和症狀，大部分輕微痔瘡病人可採用「保守療法」，例如多喝水或用藥膏、藥塞塗抹患處。若病人有便秘可服用「軟便藥」。但如果痔瘡症狀一直沒有改善便可能需要做手術。手術方面，傳統方法是將痔瘡切除，特別是突出痔瘡。如果病人的痔瘡問題只是排便時流血，近年有些微創方法，例如使用痔瘡槍，稱為「痔瘡環切手術」，由於是微創，所以沒有傷口。另外有一種名叫「多普勒痔瘡動脈結紮術」，使用一個特別的儀器將長有痔瘡的血管結紮，也是沒有傷口的，所以康復時間較快。近年甚至有些人用雷射激光將痔瘡血管燒掉，這些新技術所造成的傷口都非常小，康復時間較快。




🛡️ 預防痔瘡復發：從生活習慣做起！

因為每個人都有痔瘡，所以基本上不可能完全避免，但最重要是保持良好的大便習慣。建議別拿手機進廁所，如廁也盡可能五至十分鐘完成。另外多喝水，多吃水果、蔬菜、高纖食物，勤做運動、少喝酒、戒煙，這些都能預防痔瘡形成或避免復發：
1. 高纖飲食： 每日進食足夠蔬菜、水果、全穀物，促進腸道蠕動，解決便秘問題
2. 充足水分： 每日飲 1.5 - 2公升水，令大便柔軟易排。
3. 定時排便、勿用力/久蹲： 培養習慣，有便意勿忍！排便時別玩手機，五至十分鐘內完成，避免過度用力
4. 規律運動： 促進血液循環，改善腸道功能。避免長時間坐站，定時活動
5. 維持健康體重： 減輕腹部壓力
6. 避免提重物： 用力時會增加腹壓
7. 戒辣戒刺激： 減少辛辣、濃味、酒精、咖啡因食物
8. 注意肛門清潔： 排便後用溫水清洗或濕紙巾輕拭，保持乾爽


常見問題 (FAQ) - 香港人必睇

Q：痔瘡會唔會自己好？
A：初期輕微痔瘡有機會透過調整飲食、生活習慣改善，但中重度痔瘡通常需要治療。勿抱觀望態度，以免惡化。

Q：大便有血就係痔瘡？
A：大便有血可能係痔瘡，亦可能係其他嚴重疾病如大腸癌徵兆！絕對要睇醫生檢查清楚，切勿自行斷症。

Q：痔瘡手術係咪好痛？要住院幾耐？
A：傳統手術術後痛感較明顯，但目前的微創造成的傷口很小，復原較快，部分可即日出院或只需短暫住院。

Q：懷孕期間生痔瘡點算好？
A：孕婦痔瘡非常普遍，可先嘗試溫水坐浴、調整飲食、使用醫生處方的安全外用藥膏。嚴重情況可諮詢醫生，部分微創治療可在孕期後期進行。


最後，由於大便出血也可能是腸道出現問題，大家不妨閱讀 《左、右大腸癌的症狀有何分別？結腸癌和直腸癌有何不同療法？何時需要造口？》，了解更多相關的健康知識，為健康更好地把關！



痔瘡 大便出血 便秘 玩手機