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🚨香港中風急救必知｜年輕化危機！「談笑用兵」識別徵兆 + 中風科護士診所全面支援指南

發布日期: 2025-06-20

🔥香港中風年輕化警報！錯誤急救恐致命⛑️，護士診所成關鍵支援
您認為自己很健康嗎？小心！許多看似健康的香港人，卻因忽略生活習慣細節：常吃快餐、狂飲手搖飲品、缺乏運動等，埋下中風風險。驚人數據顯示，近年55歲以下中風人數急升3成！預防中風刻不容緩！學習正確中風急救程序更是關鍵。九龍東醫院聯網顧問護師(中風科)余忠諍、新界東醫院聯網顧問護師(中風科)劉敏珊為你解析✅中風年輕化趨勢、✅「談笑用兵」辨識口訣、✅ 致命急救錯誤及✅ 中風科護士診所身心支援方案。

精靈一點：及早辨識預防中風

嘉賓：九龍東醫院聯網顧問護師(中風科)余忠諍、新界東醫院聯網顧問護師(中風科)劉敏珊

文章索引

📍一、中風與香港人的距離多近？風險警報⚠️

中風是香港第4大死因💔，也是香港普遍的腦血管疾病醫管局年收12,000宗病例，其中有3,000個病例死亡，分兩類：
🔴 塞血管（缺血性中風｜佔80%）
🔵 爆血管（出血性中風｜佔20%）
震撼數據：55歲以下患者飆升30%！預防中風已成全民課題🛡️

🆘二、懷疑中風？緊記「談笑用兵」口訣⏱️

若身邊有人突然有異樣，懷疑中風了，請緊記「談笑用兵」這口訣，以初步辨識他是否中風。請緊記黃金3小時內急救是存活關鍵！口訣分解：
1️⃣ 談👉 突發說話口齒不清
2️⃣ 笑👉 微笑時嘴角歪斜😬/臉部不對稱
3️⃣ 用👉 四肢活動能力受阻💪🚫/，例如半邊肢體無法靈活運用，不能用力或無法動彈
4️⃣ 兵👉 立即請「救兵」，撥打999📞召救護車🚑！
❗出現任一症狀即送醫

🚑三、正確急救4步救命

如果遇到身邊有人懷疑中風，我們必須保持冷靜，立即致電999求助，通話時要提供適當的相關資料，例如事發經過、時間和地點要說得很清楚，因為救護員需要知道整件事情的發生情況，如果能清楚覆述事件，並盡早把患者送往急症室，有助急救人員使用更合適的方法救治，提升治療效果。急救人員也會聯絡醫院中風科護士，讓他們提早準備合適的一站式急救服務。
1. 🧘♂️保持冷靜：慌亂誤事！
2. 📱火速打999：清晰告知「時間+地點+徵狀」（例：左側癱瘓、口齒不清）
3. 🛋️安全側臥：解開領口，勿移動患者！
4. ⏳聽指示待援：救護員聯絡醫院中風科護士，準備一站式急救🏥

✨貼士：精準描述助中風科護士預啟動一站式急救，提升治療效果！

❌四、2大致命錯誤＝加速死亡💀

🈲錯誤1：餵水/餵藥
⚠️ 患者可能昏迷嗆咳→吸入性肺炎/窒息！
絕對禁止：喝水🚫｜血壓藥💊｜任何食物🍚
詳解﹕當有人出現中風徵狀，身邊的人往往會給予不適切的救助，這樣有可能危害患者的性命。最常見是家人看到患者似乎很口乾，因此給他喝水，或懷疑患者血壓高而讓他服食血壓藥。這樣做其實非常危險，因為患者有可能失去意識，甚至陷入昏迷，如果勉強餵食，藥物和水有可能掉進氣喉，導致入侵性肺炎，甚至窒息。

🈲錯誤2：捨急症室求診所/中醫
⚠️ 每延誤1分鐘＝腦死190萬細胞！
✅ 唯一正解：立即打999送急症室⚕️
詳解﹕有些人看到身邊的人出現中風徵狀，致電求救時因擔心送往急症室需要輪候，寧願向家庭醫生或中醫求診，這樣很可能延誤了拯救生命！其實最佳方法是立即致電999熱線，緊記要立即致電999熱線，依循急救人員指示等候送院，這是救助懷疑中風病人的最佳方法。

💖五、中風科護士診所｜您的復康守護者🛡️

中風科護士診所為有可能中風人士，及早提供預防措施，包括篩查患者是否含有高危因素，以及一些容易忽略的輕微小中風徵狀。有些人士可能曾出現小中風，求醫後醫生把個案轉介至中風科護士診所，護士會進行一連串檢查，包括抽血、檢查血壓、進行電腦掃描等，並且檢視患者的日常生活作息，有否吸煙或長期缺乏運動等，以評估其中風的風險，如有需要會提早轉介至醫生，讓患者開始服藥或進行其他治療方案。護士也會協助患者培養良好、健康的生活習慣，以減少再中風的危險。

🌟雙軌支援系統：

預防篩查🔍	病後支援🫶
►高風險檢測（三高⚖️、小中風史）	►心理輔導💬解「再中風焦慮」
►血壓監測🩺+抽血💉+掃描📷	►定制健康生活計劃🥗🚶♂️
►生活習慣評估（吸煙🚬/運動量）	►回歸社會訓練🏠→🏢
►及早轉介用藥💊	►經濟支援轉介💼（社工介入）

💡優勢：中風科護士診所的護士，相比傳統醫生覆診有更多時間與患者溝通，護士更能關注患者生活及其家庭狀況，也會幫助他回歸社會。也會用專業知識開解患者，舒緩他們擔心再次中風的心理壓力，如有需要會轉介至其他專責人員，如果患者出現經濟問題，也會盡快安排社工跟進，協助他申請所需要的經濟支援。

🍔六、中風高風險習慣＋破解法🔓

🔴危險清單：
➊ 飲食失衡：快餐🍔｜手搖飲（日飲1杯↑風險+29%）｜高糖甜品🍰
➋ 靜態生活：日均步數<3,000👣｜無運動習慣🏃♂️🚫
➌ 忽略三高：血壓>140/90⚠️｜空腹血糖>7mmol/L↑

🟢健康行動：
▸ 微運動法則：早2站下車步行🚌→🚶｜每日爬樓梯5層↑🏢
▸ 手搖飲替代：改無糖茶🍵｜自製水果水💧🍋
▸ 外食技巧：去醬汁｜涮油湯｜選蒸煮料理🍲