還我一夜好眠！打噴嚏、流鼻水，到底是傷風還是鼻敏感？中西醫對鼻敏感有甚麼不同療法？

鼻敏感的正式學名是過敏性鼻炎，源於鼻子對一些特定物質或致敏原產生敏感反應，令鼻黏膜膨脹，導致病人鼻塞、很癢或想打噴嚏。鼻敏感可分為「季節性」和「年終性」，季節性是指病人在特定季節才會出現鼻敏感的徵狀，例如花開季節，鼻子對花香出現過敏徵狀。年終性鼻敏感患者全年都會出現鼻敏感徵狀，只要接觸到致敏原便會發作。香港的患者中以年終性比較多，外國的患者則以季節性為主。

打噴嚏、流鼻水都是鼻敏感和傷風感冒的徵狀，不過要分辨也不是很困難：

致敏原有很多不同的可能性，以家居為例，最常見的致敏原是塵蟎，它經常藏在牀單、被鋪或毛公仔內。另外，動物的毛髮或黴菌也可能造成身體過敏。至於戶外，花粉或某一些香氣，例如香水，都有可能引致發病。確定致敏原是治療鼻敏感很重要的一步，過去採用皮膚點刺測試去測試患者的致敏原，過程容易感覺不舒服。近年已發明以抽血、驗血方式去尋找致敏原。不過症狀輕微或可用藥物控制病情的一般患者，不一定要進行致敏原測試。

醫生並不建議病人自己買成藥，因為抗敏藥有很多類型，尤其第一代抗敏藥容易引發睡意，會影響患者的日常生活，對使用重型機械或駕駛人士更會造成危險。

噴鼻劑可分為含類固醇和非類固醇類，非類固醇噴鼻劑通常可令血管收縮，病人噴一下便能立即通鼻，但醫生建議不要用太多，因為藥效時間短，噴得太多也會有反效果，最好不要多於七天。

可以的，對於藥物無法處理又病情嚴重的患者，現時可以進行特別針對鼻塞問題的手術。我們的鼻腔內有幾條像香腸的組織，稱為鼻甲骨，鼻敏感發作時，下鼻甲骨會膨脹，導致鼻塞和影響病人呼吸。手術會把部分下鼻甲骨切除，或用微創技術，例如射頻消融術去縮小它，保持患者的呼吸通道暢通無阻。

鼻水倒流是鼻敏感很常見的徵狀，尤其當鼻水流到喉嚨會造成咳嗽，嚴重影響患者的睡眠質素。要減少這情況，首先服用合適的抗敏藥來減少鼻水，有效地減少倒流的情況。另外，使用生理鹽水洗鼻，對減輕鼻敏感徵狀有很大幫助，能有效地把鼻子內的鼻涕和分泌殘留清理出來，可以大大改善鼻水倒流的症狀。由於生理鹽水的酸鹼度與鼻腔最接近，即使每天洗鼻也不會對鼻膜構成任何破損。

中醫試為一般鼻敏感分為急性期和慢性期，慢性期鼻敏感與肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛有關；急性期鼻敏感使用針灸對治特別有效果，例如鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子不舒服和痕癢等，針灸都有立竿見影的作用。

飲食方面首先要戒口，所有低於室溫的生冷食物，以及辛辣食物都要少吃，這些都會令身體的免疫反應過敏。日常多吃原型食物，例如魚、肉、和蔬菜，都有助提升身體的健康。

除了保持家居清潔，盡量減少塵蟎滋生，不要把毛公仔堆滿枕邊。平日進出冷氣間時要注意，溫差會刺激鼻子敏感，可以搓暖手掌蓋着鼻子，如果覺得這樣動作太大，可以在出入時噴氣，用自身溫度的氣來預防冷空氣刺激鼻腔。閒時多到郊外遠足，呼吸清新空氣，並且多做深呼吸來增強肺活量，有助排出濁氣，減少出現過敏徵狀。如果沒時間到郊外，也可以在家中露台進行。