每逢天氣轉變、颱風來襲，你是否總比天氣預報更早感到關節痠痛？家中的長輩常說這是「風濕」發作。本文由崔紹漢博士（中大臨床生化博士、浸會大學中醫學博士）專業指導，深入淺出地解釋中醫所說的「痹證」與西醫的「風濕病」有何不同。帶你了解為何氣壓變化會引發疼痛，以及如何從根本理解這種常見卻惱人的現象，告別每逢下雨就擔憂的困擾。還附上詳細的「強骨祛濕湯」食譜，讓你輕鬆在家為家人燉煮一碗暖心湯水。
文章索引
💉 西醫看風濕：不只是關節痛那麼簡單
現代醫學中的「風濕」（Rheumatism）或「風濕病」（Rheumatic disease），並非指單一疾病，而是泛指關節或關節周圍軟組織受侵襲而產生慢性疼痛的一類疾病。受影響的組織包括：骨骼、軟骨、肌肉、肌腱、韌帶等。
醫學界公認的主要風濕病包括：
- 🏸 軟組織風濕病：如網球肘、滑囊炎、腱鞘炎
- 🦴 關節病變：退化性關節病變（如骨關節炎）和發炎性關節病變（如類風濕性關節炎）
- 🔴 全身性結締組織病：如紅斑狼瘡、硬皮病
- 🔍 其他類型：血管炎和自體發炎性疾病
🌿 中醫看風濕：屬於「痹證」範疇
中醫將風濕歸納為「痹證」，認為是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，導致經絡閉阻、氣血運行不暢所致。主要表現為肌肉、筋骨、關節發生痠痛、麻木、屈伸不利等症狀。
中醫將痹證分為兩大類：
- 💨 風寒濕痹：有關節痠痛但無局部紅腫灼熱
- 行痹：風偏勝，關節痠痛游走不定
- 着痹：濕偏勝，肢體痠痛重着、肌膚麻木
- 痛痹：寒偏勝，關節劇痛，疼痛不移
- 🔥 熱痹：以關節紅腫熱痛為特點
🌧️ 為什麼天氣變化會引發風濕痛？
許多風濕患者能夠「預測」天氣變化，其實這與氣壓變化有關。當天氣轉變時（如颱風來臨前），大氣壓力下降，會導致關節內壓力相對增加，從而引發腫脹和疼痛感。此外，濕度變化也會影響關節周圍組織的敏感性，加重不適感。
🍲 強骨祛濕湯：中醫食療方推薦
這裡提供一個簡單的食療方，幫助緩解風濕不適：
強骨祛濕湯 (1人量)
材料：金狗脊及杜仲各15克、木瓜半個、牛大力30克、蜜棗1粒。
製法：洗淨材料，木瓜去瓤及籽切塊，以清水5碗用猛火煲滾，改用細火煲45分鐘即成。
功效：金狗脊補腎強骨、祛風除濕，杜仲補腎強骨、益腎安胎，木瓜平肝和胃、祛濕舒筋，牛大力補脾益氣、強筋活絡、清熱潤肺，蜜棗補益脾胃、潤肺除痰；諸品相配有補腎強骨，祛濕舒筋功效。
✅ 結語
無論是西醫還是中醫，對風濕都有深入的研究和治療方法。如果你或家人正受風濕困擾，建議尋求專業醫師的診斷和治療，並可配合適當的食療和生活方式調整，以緩解不適，提高生活質量。
注意：以上內容僅供參考，如有疑問應諮詢專業醫師意見。
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